自宅でできる!ヨガインストラクターが
自分のために行う新ストレッチ法
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ヨガインストラクター 澤百合子先生
「スキンストレッチをかけるとむくみがとれ、パンツがゆるくなる気がします」
ヨガインストラクターとして多方面で活躍される澤先生。
「スキンストレッチはレッスンに取り入れるためにセミナーを受講しました。今では美容を気にしている方にお勧めしています。血流促進、可動域改善、身体の感覚が軽くなる、緩む感覚が感じられる、むくみが取れる、これらはあくまでも私の感覚ですが、パンツも緩む感じがします」
澤先生が実際に行っている美容の為のセルフケア方法はこちらからご覧いただけます。
ぜひ参考になさってみてください。
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https://www.atpress.ne.jp/news/197722?fbclid=IwAR0_u90HraxcYY2muAJlfzXJ1IRkoICVgLMvHSdNANMjlIQJnsZPffIU2Hk